SCHIENA SENZA DOLORI - Metodo For40Gym
Smetti di dare la colpa solo alla menopausa. Scopri la scienza per liberare la tua schiena dal dolore in 7 giorni.
Il Protocollo scientifico integrato per donne in Perimenopausa e Menopausa che unisce Biomeccanica della Forza, Ipopressiva e Reset del Cortisolo.
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Schiena Senza Dolore
Scelto dalle donne dell'Oltrepò Pavese e online per tornare a muoversi senza la paura costante del blocco lombare.
Un percorso semplice pensato per accompagnarti fuori dal dolore senza allenamenti estenuanti, senza confusione e senza stress.
Prezzo: € 39,00
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Se hai superato i 40 anni e ti svegli rigida, o senti la zona lombare a pezzi dopo una giornata in piedi, fare stretching passivo o la classica "ginnastica dolce" è il modo più veloce per indebolire i tuoi muscoli. Se poi fai i classici crunch distruggi il tuo pavimento pelvico.
Il programma "Schiena Senza Dolori" non è un elenco di esercizi generici. È l'applicazione pratica del metodo For40 (ispirato agli studi biomeccanici e ormonali internazionali).
Un percorso guidato di 7 giorni che agisce sulle vere cause biologiche del dolore della donna matura: sblocca il diaframma, rieduca il core profondo e rinforza i muscoli posturali contro la sarcopenia.
COSA RICEVI DENTRO IL KIT
- Giorno 1 (Già Sbloccato): La Chiave del Diaframma – La video-lezione fondamentale per riattivare la respirazione diaframmatica e togliere la pressione interna che schiaccia le tue vertebre.
- Giorni 2-7: Il Protocollo di Forza Terapeutica – Video-routine quotidiane brevi, da incastrare tra i tuoi impegni, per ridare tono al corsetto naturale profondo senza sovraccaricare il collo o le articolazioni.
- Modulo Ipopressiva Avanzata – Le tecniche posturali esatte per proteggere il pavimento pelvico, contrastare l'incontinenza da sforzo e alleggerire la zona lombare.
- Bonus Esclusivo: Audio-Meditazione anti-Cortisolo – Lo strumento scientifico da ascoltare a letto per abbassare l'ormone dello stress, spegnere l'allarme del sistema nervoso e sconfiggere i risvegli notturni tra le 2 e le 4.
- Guida Extra: I 5 Errori Posturali in Menopausa – Il manuale per eliminare quei movimenti quotidiani apparentemente innocui che continuano a infiammare la tua schiena.
Cosa dicono di questo corso
Ho sempre avuto mal di schiena alla sera e dopo aver applicato i pilastri in questo kit è quasi sparito. Proseguirò sicuramente!
Graziella Ferrari
Ho iniziato ad allenarmi con Maurizia e i dolori sono sotto controllo. Mi muovo meglio, ho più energia e ho riscoperto la mia forza
Laura Bramé
Quando mi sono fatta male al coccige, su consiglio del mio medico ho proseguito l'allenamento e grazie a Maurizia ho trovato il modo di uscirne prima.
Milena Di Caprio
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